В юности нас мало заботила физическая форма. Ведь игры во дворе и тренировки, на которые заставляли нас ходить родители, делали своё дело. Но взрослея, многие забывают о необходимой прокачке своего организма. В жизни наступает рутина, и физическая активность в ней порой проявляется только в небольшой пробежке к уезжающему с остановки транспорту и подъёме на этаж, когда сломан лифт. И о том, что хорошо бы вернуть былую форму вспоминают люди тогда, когда после небольшой нагрузки вдруг начинают болеть мышцы или ломит в суставах.
Есть много способов для восстановления физической формы, и один из них – езда на любимом многими велосипеде.
Даже непродолжительная езда на велосипеде приносит пользу для организма. Плюс с велосипедом активность всегда будет разнообразной. Ведь на велике можно ездить на работу, устраивать на нём непродолжительные покатушки в парке, выезжать за город на природу, неспешно колесить по городу, устраивать скоростные гонки на шоссе, отправляться в велопутешествия и многое другое.
И если вы ещё сомневаетесь в актуальности этого двухколесного транспорта, то вот несколько причин: почему стоит приобрести велосипед.
Физическая активность позволяет разогнать кровь, а свежий воздух – обогатить её кислородом. И вот, пока велосипедист крутит на байке педали, его мозг за счет хорошего кровоснабжения насыщается кислородом. Насыщенная кислородом кровь способствует формированию новых нейронных связей в головном мозге, что положительно сказывается на его интеллектуальной работе. Поэтому для поиска новых решений, для творческого вдохновения, для новых научных открытий, возможно, нужно просто взять велосипед и выехать на нём на улицу.
Не секрет, что лучшее средство от стресса – смена деятельности и крепкий сон. Езда на велосипеде позволяет отвлечься от насущных и накопившихся проблем, а физическая нагрузка, которую получает райдер во время езды, лишь способствует улучшению сна.
Велоспортом могут заниматься все, даже беременные. Да, велосипеды для будущих мам не запрещены. Наоборот, неспешная езда по ровной дороге во время беременности сохранит тонус мышц, что позволит облегчить роды.
Увлечение каким-либо родом деятельности всегда расширяет круг знакомых и друзей. Так и с велоспортом. Как только в жизни появляется велосипед, то круг общения непременно расширяется за счёт тусовки велосипедистов. Среди велолюбителей всегда можно встретить для себя людей, дружба и знакомство с которыми будет интересной.
Конечно же, вы слышали про эндорфины – гормоны счастья. Но эндорфины вырабатываются только при физической активности. Поэтому для поднятия настроения можно смело использовать велосипед. Прокатитесь на нём активно несколько километров, и будет вам счастье.
Регулярная езда и тренировки на велосипеде укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Также физические нагрузки на байке улучшают пищеварение и память (помним же про насыщение мозга кровью).
Велосипед – это прекрасная и доступная возможность держать себя в тонусе. Доказано: регулярные занятия велоспортом уменьшают риск подвергнуться инфаркту и инсульту, позволяют бороться с лишним весом и депрессией, укрепляют мышцы, улучшают реакцию, повышают внимание.
Выше мы перечислили не все выгоды, которые можно получить, катаясь на велосипеде. Но, и этого, мы считаем достаточно, чтобы задуматься о приобретении велосипеда.
А купить крутой байк для себя можно в нашем специализированном магазине Big Toys. У нас большой ассортимент разнообразных великов и аксессуаров к ним, и у нас всегда можно получить квалифицированную помощь и консультацию от наших специалистов.
Обращайтесь. Будем рады вам помочь!